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罗文黄昏歌词你有没有遇到过睡觉时身体突然抖一下?知道答案差点被吓哭-新疆949交通广播

作者:admin 日期:2014-05-31 分类:全部文章

你有没有遇到过睡觉时身体突然抖一下?知道答案差点被吓哭-新疆949交通广播


来源:家教智慧
不知你有没有过这样的经历:
即将进入甜美梦乡,
突然就像触电般地抖了一下咒怨新娘,
或者不由自主猛地踢一下,
瞬间被惊醒大鹏噉吧噉!
这到底是啥情况战斗回路?

网上的答案五花八门:
有人说缺钙欧定兴,
有人说还在长个儿,
也有人说是神经系统向你发送了
一条弹窗抖动。李长歌。。

有位医生的答案更吓人:
神经系统发现你陷入睡眠,
很久没有活动,
所以它就动动你,
想试试你死了没有梦回韩国。。。
就是说:
大脑不知道你睡死了没有,
所以把你吓醒试一下!

言归正传,关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症镜子面具。
这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖神奇陆夫人,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。
啥是肌抽跃症?
这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期罗珊书法,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象降哥。

为什么会出现肌抽跃现象?
1.过于劳累
工作压力大,长时间加班追凶二十年,睡眠质量不好等原因,宗一童势必精神也不会太好,过于紧张。
2.缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚
肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查纸黄金交易通,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了张小格。

这些方法可以减少入睡抽动
1、 多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 适当喝水男人的亲王号,少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康五子彩珠,只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼,晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日,就会逐渐好转。
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