当前位置:网站首页 > 全部文章 > 正文

穿越之福来孕转你是一个可爱且值得的存在。这件事跟别人没有半毛钱的关系。-写作疗愈师晓希

作者:admin 日期:2014-11-04 分类:全部文章

你是一个可爱且值得的存在。这件事跟别人没有半毛钱的关系。-写作疗愈师晓希

本文内容来自晓希带领的一对一情绪释放写作辅导的实录精简国家天空。当事人G,38岁,女性,三年心灵成长经验,跟随晓希学习情绪释放写作近4个月。

G:在生活中,我常常会感觉自己不自信。比如当我当众发言,或者是向别人分享一些看法时。
晓希:在那个场景里,那个不自信的感觉的心声是什么?
G:似乎在说:“他们要是不接受我怎么办,他们可能不会喜欢我的保安腰刀。哎呀!我一定不受欢迎,或许我真的是一个不可爱的存在。”
晓希:你能体会到这里面包含着哪些情绪?
G:害怕,担心,惶恐不安,自我怀疑。
晓希:你能允许这些情绪浮现吗?或者说,你能允许这些情绪和你同时存在吗孺子帝?
G:每次你这么问,我都感觉到一股放松。终于可以松口气,不用对抗的感觉。对抗真的是太费力了。我需要去探索这个自我怀疑的模式是如何形成的吗看我跃马扬鞭?
晓希:可以不管。直接释放也同样有效。现在,你能允许自己释放这股害怕,担心,和自我怀疑吗?
G:能。
晓希:现在,你能给自己一句肯定吗?你能允许自己相信:你是可爱的,你是值得的吗?
G:能。我允许自己相信我是可爱的申智秀,我是值得的存在。……,但,我说这句话时,我感到还是有怀疑的声音在心里闪过:我真的是这样的吗?因为我们从小就被教育,要别人的评价才是客观有效的。当然,我现在能认出活给别人看是荒谬可笑的,但这个“要让别人来认同”的模式似乎还是坚硬。
晓希:回到对情绪的观察上来吧,我们不妨来看看这个怀疑的情绪,究竟是谁的声音?
G:(沉默片刻,缓缓答道)怀疑的情绪?怀疑是一种情绪能量。这个情绪来自小我的认为,小我的故事,想用怀疑来保护自己的安全。这是想要控制,和想要安全稳妥的欲望。
晓希:那么,你能允许自己释放这个怀疑的情绪吗,转而就在当下给于自己肯定的证明?
G:我愿意释放这个怀疑的情绪。但,真的是我肯定自己希茉莉,就行了吗?
晓希:除了你自己,还有谁能知道你是怎样的人呢?想一想,你是屎,是花还是别的什么,你想把这个答案交给别人来定夺,还是自己决定呢?
G:(笑了)我明白了飞沙风中转。我根本就不需要别人来定义我,评判我。别人给出的任何答案,其实都是无效的,就像你之前说的,那些别人认为你是什么的言论和观点其实都是狗屎,都是屁增田贵久! 只有我自己才能证明我自己是什么。
好吧!现在,我能就在当下给于我自己肯定:我是可爱的,我是值得。我说我是什么就是什么。哈哈。原来如此。原来如此。哈哈。
晓希:现在,你的感觉是什么?
G: (继续大笑)轻松,明朗,笃定,有力量。太谢谢你了。晓希!原来,是这么简单的事情罗拉·迈特拉。
晓希:今天,你领悟到什么?
G:(一直笑)我终于体验到了什么是:走自己的路,让别人去说吧!你说得对:爱自己是简单的。不爱才是艰难痛苦的。(长舒一口气。)
另外,我知道了怀疑其实也是一种情绪。无论哪种情绪,它们都不等于我。我始终记住你说的:我不是我的情绪,而是情绪的观察者。当我释放掉自我怀疑,河珠熙就得到真正的自信。其实只要我时刻肯定自己,那么不管他人给与我何种回应,那其实是与我的本质无关的。我是可爱的,值得的存在。跟他人的回应毫无半毛钱关系。
晓希:(笑)你能把你的可爱和值得拿出去,展示给别人看吗?
G:(想了想)不能。我无法展示,也无需展示。这是个经验,只有我自己知道……
晓希:(笑着)那今天就这样了,好吗?
G:(笑着)就这样吧。很好。
晓希带领的
一对一情绪释放写作,
长期招募成员。
本练习适合对心灵成长有浓厚兴趣
并有强烈成长动机者。
欢迎报名咨询:

重磅|你不必改变自己,你只需爱自己——21堂[灵性的成长]冥想+写作课
这是灵性成长的实操练习课程
也是一条与高我合一的学习之路
三大板块
向上探寻:连接宇宙心/更高意志,成为容光焕发的生命体。
开启内在:学到更爱自己,允许更好的事物进入你的生命,平衡情绪。
向外扩展:学习创造你的物质层面中所有生命的一体性,成为光之源。
你有机会学习:
更多关于你是谁,你更高的目的末世进化游戏。
如何透过服务他人彰显内在并从中成长。
鼓舞别人和提升他人的意识,有助于提升你的自我。

带领者:晓希
资深情绪释放导师
[灵性写作]疗愈师
国家二级心理师
? 早年曾接受精神分析三年轮训,擅长意象对话和沙盘游戏治疗技术,在亲子、家庭、婚恋方面有丰富个案咨询与团体带领经验。
仙魔战记? 曾受邀为深圳女报育儿专栏连续多期撰稿,曾签约罗湖社区心理讲师
? 致力于个人心灵成长领域,以超个人心理学为理论背景,倡导心灵写作,并独树一帜地设计创作了整套科学完整的情绪定向写作问卷,带领情绪释放法写作小组多年。近年专注于一对一情绪释放写作的指导。
? 2016年底,在自我写作练习中不时接触到[高级智慧]能量生死钟声。2017年中,整合所学所用,推出“冥想+写作" 的全新灵性成长课程。
? 微信公众号:写作疗愈师晓希
? 千聊直播帐号:晓希的心灵写作课

愿景
爱你灵性成长的每个过程。
你的内在拥有一切的答案。
了解此刻你任何的所作所为对自己而言,穿越之福来孕转都是完美的。
停止试图成为完美。
你此刻进行的每件事物已经是完美。
释放你有关自己的任何评判。
以爱自己此时此地的状态开始成长。
当你开始真正了解,享受自己的生命时,会获得渐增的平静。
你能够真正地爱和喜悦地生活。
本次课程适合人群
1 对个人成长有强烈愿望
2 对宇宙人生真相有强烈好奇心
3 有足够的勇气和决心解剖自己、面对自己内在阴暗面
4 受够了自己,迫切想要改变的人
5愿意成为光之使者,温暖自己照亮别人
[冥想+写作]钻石成长小组
1有意向入组者,请先写一份自我介绍,详述个人心灵成长史+入组动机(文本遵循心理咨询工作中的保密原则,未经当事人同意,不得转第三方查阅)。
2 形式:千聊直播+微信在线答疑眼镜蛇鳞片。每周发放冥想及写作练习。成员按时提交完成情况。连续两周未及时完成,视为自动退出。
3 时间:九月一日起启程。
4 费用:随喜。
报名方式
扫码添加晓希微信,提交自我介绍,审核后加入。